TEMPO-FIT on jõudu ja lihaseid arendav intervallelementidega rühmatreening, mis toimub Lehtse Kultuurimajas (Rägavere tee 19, Lehtse). Treeningul vahelduvad füüsiliselt nõudlikumad harjutused, näiteks hüpped ja kätekõverdused, lihtsamate, kuid intensiivsust hoidvate harjutustega, näiteks kükkide ja väljaastetega. Kõik tehakse liigutustega sünkroniseeritud muusika saatel.
Tegemist ei ole tantsutreeninguga ning keerulist koreograafiat ja sammukombinatsioone pole. Harjutustest on kergemad variandid vormi hoidmiseks ja raskemad variandid vormi parandamiseks, nii et trenn sobib erineva tasemega inimestele.
Treeningud toimuvad esmaspäeviti kell 19.00–19.45. Treener on Aljona Karloševa. Kaasa tuleb võtta oma matt ja piisavalt juua, abiks on ka käterätik ja kindad libisemise vastu.
Jooksvat infot jagatakse treeningu Facebooki lehel. Liitumise ja hinna kohta küsi treenerilt. Ringi andmed pärinevad 2024. aastast – enne esimest korda tasub treeneriga ühendust võtta ja aeg üle küsida.